未分類 湯シャンを実践すると髪が臭くなるのか？についての答え
「湯シャンって髪が臭くなるでしょｗｗｗｗ」湯シャンは実践してみたいと思いつつもなかなか足を踏み出しにくいというのが大多数だろう。とはいえ実践している人からは臭くなんてないよ、という声も聞こえてくる。ここでは現時点で10か月間は湯シャンを継続...
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未分類 シャトレーゼの低糖質スイーツ一覧 糖質制限中に甘いものが食べたい場合に使えるだろうか？
糖質制限中に甘いものは基本的にご法度だ。砂糖の代替としてラカントやエリスリトールを使えば自分で甘いケーキやお菓子を作ることも可能ではあるが、何しろ作るのが大変なのだからお菓子作りが趣味な人でない限り糖質制限中のスイーツは厳しいものがある。「...
未分類 【風呂カラ】自宅で一人カラオケが捗る時代！
カラオケが好きな人は多い。しかし一般的なカラオケは以下のようにハードルがある。 ・複数人で行くと自分が存分に歌えない ・そもそも一緒にいく友達がいないそれであればヒトカラという選択肢もわれわれおひとりさまの強い味方だ。しかしヒトカラも以下の...
未分類 恐るべきオナ禁のメリット効果
自慰行為を封印するとパフォーマンスが向上する。そんなうわさは特に男性であれば聞いたことはあるかもしれない。●オナ禁すればモテモテになる●オナ禁すれば仕事が出来るようになる本当にそんな効果があるのだろうか…？ということで、最長で1年5か月のオ...
未分類 失敗しない湯シャンのやり方
●湯シャンをやりたいけど臭くならないか不安だ●失敗しないようにやりたいそんな風に考えてしまう人もいるだろう。だが事実、やり方を間違えると湯シャンは失敗する可能性が多分にある。逆に言うと、やり方さえしっかり把握すれば影響を抑えながら湯シャン環...
未分類 糖質制限中に自宅でカレーは食べられるのか？低糖質のレトルトカレーを調べてみた
糖質制限中に頭を悩ませるのがみんな大好きカレーライス。これの何が困るって、カレーもライスも糖質マシマシなため普通には食べることができないというところ。外食であればココイチの低糖質カレーという選択肢があるが、自宅で食べたい場合は低糖質のレトル...
未分類 外食で糖質制限：ウェンディーズ・ファーストキッチン
ハンバーガーが食べたい…。でもバンズが糖質が高い…。モスの菜摘シリーズでは食べ応えが物足りない…。どこかに肉で肉を挟んだようなハンバーガーはないだろうか…。そんな少年の夢のようなハンバーガーを作ってしまう店がある。ウェンディーズ・ファースト...
未分類 冷水シャワーのやり方
浴びることで美容・健康効果が得られると噂の冷水シャワー。そんな噂を信じて毎日毎日冷水シャワーを実践しているわたくしが、実施方法について情報共有をしてゆきたい。 ①開始タイミング(開始時期、開始時間帯）②やり方（部位、水温）③注意事項冷水シャ...
未分類 冷水シャワーを浴びることで得られる効果。なぜ美容・健康効果があるのか？
「冷水を浴びると健康に良い」という話を耳にしたことは無いだろうか。 ●冷水を浴びるとダイエット効果がある ●冷水を浴びると美容効果がある ●冷水を浴びるとメンタルが強くなる ●etc…とはいえ、実際にそのような効果が得られるのだろうか…と考...
未分類 外食で糖質制限：壱角家
ラーメン屋といえばごく一般的には庶民の味方ではあるが、ひとたび糖質制限プレイヤーに転身すると途端に利用し辛い飲食店へと変貌する。そんなラーメン屋でも、高い敷居を取り除いてわたくしたちの方へ歩み寄ってくれるラーメン屋も存在する。壱角家だ。壱角...