糖質制限（外食）
ココイチ（CoCo壱番屋）で糖質制限はできる？低糖質カレーの実食まとめ
くまメシ
未分類 【風呂カラ】自宅で一人カラオケが捗る時代！
カラオケが好きな人は多い。しかし一般的なカラオケは以下のようにハードルがある。 ・複数人で行くと自分が存分に歌えない ・そもそも一緒にいく友達がいないそれであればヒトカラという選択肢もわれわれおひとりさまの強い味方だ。しかしヒトカラも以下の...
未分類 恐るべきオナ禁のメリット効果
自慰行為を封印するとパフォーマンスが向上する。そんなうわさは特に男性であれば聞いたことはあるかもしれない。●オナ禁すればモテモテになる●オナ禁すれば仕事が出来るようになる本当にそんな効果があるのだろうか…？ということで、最長で1年5か月のオ...
ボディケア 失敗しない湯シャンのやり方
●湯シャンをやりたいけど臭くならないか不安だ●失敗しないようにやりたいそんな風に考えてしまう人もいるだろう。だが事実、やり方を間違えると湯シャンは失敗する可能性が多分にある。逆に言うと、やり方さえしっかり把握すれば影響を抑えながら湯シャン環...
糖質制限（自炊） 糖質制限中に自宅でカレーは食べられるのか？低糖質のレトルトカレーを調べてみた
糖質制限中に頭を悩ませるのがみんな大好きカレーライス。これの何が困るって、カレーもライスも糖質マシマシなため普通には食べることができないというところ。外食であればココイチの低糖質カレーという選択肢があるが、自宅で食べたい場合は低糖質のレトル...
糖質制限（外食） ウェンディーズで糖質制限：ワイルドロックで糖質オフ
ハンバーガーが食べたい…。でもバンズが糖質が高い…。モスの菜摘シリーズでは食べ応えが物足りない…。どこかに肉で肉を挟んだようなハンバーガーはないだろうか…。そんな少年の夢のようなハンバーガーを作ってしまう店がある。ウェンディーズ・ファースト...
ボディケア 冷水シャワーのやり方
浴びることで美容・健康効果が得られると噂の冷水シャワー。そんな噂を信じて毎日毎日冷水シャワーを実践しているわたくしが、実施方法について情報共有をしてゆきたい。 ①開始タイミング(開始時期、開始時間帯）②やり方（部位、水温）③注意事項冷水シャ...
ボディケア 冷水シャワーを浴びることで得られる効果。なぜ美容・健康効果があるのか？
「冷水を浴びると健康に良い」という話を耳にしたことは無いだろうか。 ●冷水を浴びるとダイエット効果がある ●冷水を浴びると美容効果がある ●冷水を浴びるとメンタルが強くなる ●etc…とはいえ、実際にそのような効果が得られるのだろうか…と考...
糖質制限（外食） 糖質制限中でもラーメンOK？壱角家のベジタブル家系なら罪悪感ゼロで家系が楽しめる！
ラーメン屋といえばごく一般的には庶民の味方ではだが、糖質制限プレイヤーから見ると非常に入店ハードルの高い店といえる。しかしそんなラーメン屋の中でも、わたくしたちの方へ歩み寄ってくれる稀有なラーメン屋も存在する。壱角家だ。壱角家の低糖質メニュ...
糖質制限（外食） 外食で糖質制限：吉野家編
この記事では、以前販売されていた「牛サラダ」を中心に紹介していた。現在、牛サラダは販売終了しているため、今から吉野家で糖質制限する場合は牛皿・サラダ・単品メニューを中心に選ぶのが現実的だ。低糖質メニューを取り入れる企業も増加する飲食業界。そ...
糖質制限（外食） ココイチ（CoCo壱番屋）で糖質制限はできる？低糖質カレーの実食まとめ
カレーといえば糖質制限しにくいメニューの筆頭である。しかしそんな難関ジャンルでありながら、低糖質メニューを提案するに至った心強いカレーチェーン店がある。ココイチだ。この記事に記載していること ・ココイチの低糖質メニュー一覧 ・ココイチの低糖...