糖質制限（外食）
すき家で糖質制限はできる？ダイエットに使えるか実食で検証
食事
糖質制限（外食） まこと屋で糖質制限！低糖質麺で糖質オフ
まこと屋をご存じだろうか。牛骨系を売りにした関西発のラーメンチェーンだ。ラーメンといえば一般的に糖質制限中にはご法度中のご法度ともいえる禁断のメニューだ。しかし、まこと屋では麺を「糖質50%オフ麺」に変更するありがたいサービスが用意されてい...
糖質制限（外食） ジョナサンで糖質制限！ハンバーグステーキで糖質オフ
ジョナサンは、糖質制限中でも比較的利用しやすいファミレスチェーンだ。ガストと同じく、すかいらーくが運営している。ステーキメニューのほか、ビーフ100%ハンバーグも用意されているため、ファミレスの中では糖質制限中でも利用しやすい部類に入る。本...
糖質制限（外食） ペッパーランチで糖質制限！ステーキメニューで糖質オフ
ペッパーランチをご存じだろうか。熱々の鉄板で提供されるステーキや「ビーフペッパーライス」を主力とする、日本発祥のステーキレストランチェーンだ。看板メニューはライスがセットとなった「ペッパーライス」なので使いにくい印象を持つ人もいるかもしれな...
糖質制限（外食） 丸源ラーメンで糖質制限！低糖質麺チェンジで糖質オフ！
丸源ラーメンをご存じだろうか。「肉そば」を名物として全国展開する人気ラーメンチェーンだ。おい！糖質制限中にラーメンなんかご法度だろ！そんな声も聞こえてきそうだが、丸源ではそんな糖質制限プレイヤーにも「糖質オフ麺」というメニューを用意して迎え...
糖質制限（外食） ガストで糖質制限！ステーキメニューで糖質オフ
ファミレスの定番ともいえるガスト。店舗数も多く価格も手ごろなので、普段づかいしやすい店だ。しかし糖質制限という観点で見れば足を運びにくいという人も多いだろう。ファミレスってご飯ものや麺類が多そうガストはさすがに厳しいんちゃうかでもガストにも...
糖質制限（外食） ビッグボーイで糖質制限！大俵ハンバーグで糖質オフ
ビッグボーイをご存じだろうか。ハンバーグやステーキを主体として全国に展開するファミリーレストランだ。ファミレスは基本的にハンバーグやステーキ類があるため割と糖質制限中にも訪れやすいジャンル。しかし、そんな中でもビッグボーイは糖質制限中にもか...
糖質制限（外食） しゃぶ葉で糖質制限！一人しゃぶしゃぶで糖質オフ
しゃぶ葉は糖質制限中でも使いやすい食べ放題チェーンだ。肉・野菜・だしを自分で選べるため、高糖質な付け合わせを避けやすい。しかも一人客も多く、おひとり様でも利用しやすい。本記事では糖質制限中のわたくしがおひとり様でしゃぶ葉に突撃した内容をまと...
糖質制限（外食） ポムの樹で糖質制限！低糖質オムレツで低糖オフ
ポムの樹をご存じだろうか。オムライス専門店として店舗を展開し、主に女性層から高い支持を得ているチェーン店だ。オムライスなんて…高糖質じゃないか。糖質制限中に行くことができるの？このように思われがちだが、行ける。なんとポムの樹では糖質制限プレ...
糖質制限（外食） デニーズで糖質制限！ローストポークステーキで糖質オフ
デニーズといえば全国展開しているファミレスチェーン店。定食やパスタ系が多いので、一見すると糖質制限では使いにくそうに見える。ただ、実際はメニューを選べば普通に利用できる。この記事では、デニーズで使いやすい低糖質メニューをまとめていく。デニー...
糖質制限（外食） 宇奈ととで糖質制限！うなぎ単品で糖質オフ！
宇奈ととをご存じだろうか。お手頃にうな丼やうな重、ひつまぶしといったウナギ料理を頂けるありがたいチェーン店だ。ウナギは大好きだけど糖質制限中だし、ご飯は控えたいから宇奈ととは無理かなぁ。このように考える人も少なくないと思われるが、実は宇奈と...