糖質制限（外食）
焼肉ライクで糖質制限中はできる？実食レビューしてきた結果まとめ
糖質制限（外食） 揚州商人は糖質制限できるのか？低糖質麺の実食まとめ
揚州商人（ようしゅうしょうにん）をご存じだろうか。正式名称は「中国ラーメン 揚州商人」。関東を中心に展開しているチェーンのようで、地域によってはあまり馴染みがないかもしれない。わたくしは関東在住でありながらなぜか知らなかった。中国ラーメンと...
糖質制限（外食） 日高屋で糖質制限はできる？おすすめメニューまとめ
「熱烈中華食堂 日高屋」といえば、ラーメン・チャーハン・餃子・定食などを手頃な価格で食べられる中華チェーンだ。熱烈の意味はよくわからないが、なにやらすさまじい勢いだけは伝わる。こういうのは大事だ。たぶん。駅前にも多く、サクッと食事を済ませた...
糖質制限（外食） ケンタッキー（KFC）で糖質制限できる？使えるメニューまとめ
ケンタッキーフライドチキン（以降KFC）は、糖質制限中に使えるのだろうか？みんな大好きKFC。一見するとジャンクフード寄りの印象が強いが、、というかバリバリのジャンクフードなのだが、案外糖質制限中にも行くことができる。そこで本記事では、KF...
糖質制限（外食） トリキ(鳥貴族)で糖質制限できる？おすすめメニューまとめ
みんな大好き鳥貴族。糖質制限中の外食で、意外と使いやすい焼き鳥チェーンだ。ご飯や麺を避ければ、肉や魚を中心に食べられる店は糖質制限と相性がいい。中でも鳥貴族は、焼き鳥を1品ずつ選びやすく、塩焼きメニューも多いのでかなり使いやすい。ただし、も...
糖質制限（外食） 大阪王将で糖質制限はできる？注文しやすいメニューまとめ
大阪王将といえば餃子や炒飯、ラーメンで有名な中華チェーンだ。餃子・炒飯・ラーメンはいずれも糖質が高いため糖質制限中には利用しづらい店に見える。じゃあ大阪王将も利用できないのか？というとそうではない。もちろん米もの・麺類・餃子などは避けたいが...
糖質制限（自炊） 豆腐麺で糖質制限！豆干絲(トーカンスー)は麺の代わりになる？
豆干絲（トーカンスー）をご存じだろうか。まず知らないだろう。知っていたら、なかなかの低糖質食材ハンターだ。そのくらい知名度の低い豆干絲だが、糖質制限の文脈ではかなり面白い。見た目は麺っぽいが、原材料は大豆。小麦麺や米麺の代わりとして使いやす...
糖質制限（外食） 牛角で糖質制限はできる？ごはん抜きで一人焼肉してきた結果まとめ
糖質制限中の外食では、ごはん・麺・パンなどの主食を避けやすい店ほど使いやすい。その点、焼肉は肉が中心となるためかなり相性のいい外食ジャンルといえるだろう。ということは、もし一人で気軽に訪れることが出来るなら、糖質制限プレイヤーにとって非常に...
糖質制限（外食） 糖質制限中でもラーメンが食べたい！低糖質麺・こんにゃく麺が使えるラーメン屋6選
糖質制限中に避けがちな外食の代表格がラーメン。というのも、言うまでもなくラーメンは麺の糖質量がかなり多いためだ。「糖質制限中だけどラーメン食ってきたわ」という人はなかなか居ないだろう。もし居たらきっとその人は糖質制限を別の何かと勘違いしてい...
糖質制限（外食） ステーキガストで糖質制限はできる？おすすめメニューまとめ
ステーキガストは、すかいらーくグループが運営する「ステーキ＆ハンバーグ専門店」だ。店舗数はそこまで多くないので見かける機会も少ないかもしれないが、まあガストの肉特化と言えばわかりやすいだろう。そんなステーキガストだが、調査や実食したところ糖...
糖質制限（外食） びっくりドンキーで糖質制限はできる？カリフラワーライスの実食まとめ
みんな大好きびっくりドンキー。ハンバーグ特化のファミレスとして知られ、愛用している人も多いだろう。糖質制限中に行くことができるのかどうか判断に迷いそうだが、実はびっくりドンキーでは糖質制限向けメニューが存在するため、足を運ぶことができるのだ...